vilmasto у дії
Силові тренування
Будуйте міцні м'язи та витривалість
vilmasto допомагає розкрити потенціал вашого тіла через науково обґрунтовані методи тренувань та харчування
Наш підхід базується на науково доведених методах та індивідуальному підході до кожного
Відчуйте зміни вже після перших тренувань
Всі методи базуються на сучасних дослідженнях
Програми адаптуються під ваші потреби
Тренуйтеся коли зручно саме вам
Тренування, харчування та відновлення разом
Будуйте міцні м'язи та витривалість
"За 3 місяці навчився правильно тренуватися та харчуватися. Енергії стало набагато більше, а настрій покращився!"
Офісний працівник, 32 роки
"Програми vilmasto допомогли мені знайти баланс між роботою та здоров'ям. Рекомендую всім активним людям!"
Маркетолог, 28 років
"Нарешті знайшов системний підхід до фітнесу. Все зрозуміло, послідовно і дає результат!"
ІТ-спеціаліст, 35 років
Для підтримки форми достатньо 3-4 тренувань на тиждень по 45-60 хвилин. Головне - регулярність.
Ми пропонуємо збалансоване харчування, а не обмежувальні дієти. Важливо створити сталі здорові звички.
Абсолютно! Всі програми адаптуються під ваш рівень підготовки та поступово ускладнюються.
У нас є короткі 20-хвилинні програми для зайнятих людей. Навіть мінімальна активність краща за її відсутність.
Так! Більшість вправ можна виконувати вдома з мінімальним обладнанням або взагалі без нього.
Перші зміни у самопочутті - через 1-2 тижні, помітні фізичні зміни - через 4-6 тижнів регулярних тренувань.
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже змінили своє життя на краще з vilmasto
Натискаючи кнопку, ви погоджуєтесь з політикою конфіденційності